Аутотренинг в движении

Новая жизнь, как известно, начинается с очередного понедельника. Я открываю дверцу шкафа, достаю спортивный костюм, натягиваю шапочку, обуваю кроссовки и весело выскакиваю на улицу. «О,— говорю я сам себе,— сейчас рвану километров на пять». Но пробегаю двести метров и... «Ой, закололо в правом боку! Как тяжело дышится, кажется, легкие не совсем здоровы. Боже, как болят ноги — проклятый ревматизм!» И так далее и тому подобное. Завтра я уже не тороплюсь открывать шкаф, не хочу доставать спортивный костюм. Зачем напрягаться, если можно прожить и без ежедневных пробежек по утрам или вечерам? Лишние полчаса понежиться в кровати гораздо приятнее! Тем более, что заниматься бегом не так уж и интересно...